皮肤晒黑，应该是许多女孩子忌讳之一吧，为了防晒，可谓费尽心思。然而还是和许多妹子们一样，在使用了防晒霜后，依旧觉得防晒效果不佳，达不到理想的效果。
晒黑的皮肤应该是很多女孩子的禁忌之一，铁憨憨也不例外。 对于防晒，可以说是已经尽力了。 然而，和很多女孩一样，在使用了防晒霜后，仍然感觉防晒效果不好，达不到理想的效果。 经过深思熟虑，铁憨憨去请教了高级美容医师刘永军。 他说：这可能是由于防晒霜的使用方法错误，或者没有根据个人皮肤特点正确选择防晒霜造成的。 那么就让刘医生帮我们看看如何使用防晒霜，才不会白费力气！
铁憨憨
涂抹防晒霜作为日常护肤和化妆过程中的关键步骤，具有不可替代的防晒隔离作用。 那么，如何正确使用防晒霜呢？
5 个按键。
在使用防晒霜之前，需要好好清洁皮肤。 在皮肤毛孔干净的时候涂抹防晒霜，不仅可以避免毛孔堵塞，还可以避免以后重新涂抹防晒霜时皮肤变得浑浊，导致防晒效果降低。
在涂抹防晒霜之前先滋润皮肤。 做好皮肤补水保湿工作，用水霜依次保养皮肤，使皮肤水润，角质层在涂抹防晒霜前得到充分的水份，这样在涂抹防晒霜后皮肤更容易形成锁水状态。涂抹防晒霜，也可以让防晒霜更好地发挥作用。 避免在干性皮肤上使用防晒霜，因为它会严重损害皮肤。
如何涂抹防晒霜。 一般情况下，建议通过拍打的方式涂抹质地较厚的防晒霜，然后用指尖涂抹质地较薄的防晒霜，这样不仅有助于防晒霜更贴合肌肤，也不易堵塞毛孔。
适用于眼睛、耳朵、颈部等皮肤部位。 从颧骨开始，用中指和无名指由内向外将防晒霜按圈推开。 涂抹在颈部时，要注意从下往上的方式，以免因拉扯皮肤而产生皱纹。
涂抹防晒霜后需要30分钟才能在皮肤表面形成一层薄膜，才能达到更好的防晒效果。 建议出门前30分钟涂抹防晒霜。
使用足够的防晒霜。 涂抹一美元硬币大小或食指和中指的两个手指单位。 通常，如果只是上下班，一瓶50ml的防晒霜一个月就会用完。
使用防晒霜后卸妆。 目前，大多数防晒霜都是防水的。 如果卸妆工作做得不好，皮肤毛孔可能得不到清洁，残留物和油脂就会堵塞毛孔，引发粉刺、粉刺。
刘拥军
橙子-
铁憨憨
防晒霜上的SPF.PA是什么意思？
一张图片就可以非常清晰。
防晒指数的选择：①室内活动：室内活动无紫外线光源，无需使用防晒产品； 可能接触紫外线辐射的室内活动（靠窗、接触强紫外线光源、强日光灯、驱蚊灯、娱乐场所霓虹灯等），选择SPF15/PA+以内的产品。 ②户外活动：根据地区、季节、一天中的UVI以及户外活动时长进行适当选择：阴天或树荫下户外活动，选择SPF15～25/PA+～++； 直接在阳光下活动，选择SPF25~30+/PA++~+++； 高强度紫外线：雪山、海滩、高原等环境活动，或春末夏初阳光下活动，使用SPF50+/PA++++； 如果活动涉及出汗或水下工作，应选择防水防汗产品。
刘拥军
铁憨憨
市场上有物理防晒霜和化学防晒霜。 到底应该如何选择，还是两者都可以使用呢？
物理防晒剂也称为紫外线屏蔽剂或无机防晒剂。 这种物质不吸收紫外线，但可以反射和散射紫外线，用在皮肤上可以起到物理屏蔽的作用。 常见的有二氧化钛、氧化锌、高岭土等。 物理防晒霜的防晒光谱较广，相对耐光，不易致敏，适合敏感人群。 缺点是不易涂抹、不透明、影响美观。
化学防晒剂也称为紫外线吸收剂或有机防晒剂。 这些物质通过选择性吸收紫外线而起到防晒霜的作用。 常见的有对氨基苯甲酸及其酯类、水杨酸酯类、甲氧基肉桂酸类、二苯甲酮及其衍生物等。化学防晒剂的光稳定性不如物理防晒剂，易被皮肤吸收，有一定的防晒作用。过敏，可能导致接触过敏和光过敏。
比较了物理防晒霜和化学防晒霜的优缺点。 敏感性皮肤或容易过敏的皮肤应尽可能使用物理防晒霜。
刘拥军
铁憨憨
我们知道如何正确使用防晒霜，但是我们应该如何根据自己的肤质选择购买适合自己的防晒霜呢？
针对不同肤质选择不同的防晒霜。
油性皮肤：建议选择水性防晒霜（凝胶、乳液）和无油配方（一般都标有无油，比较清爽）。
干性皮肤：建议选择保湿质地的防晒产品，并在涂抹防晒产品前做好保湿工作。
混合性皮肤：一般来说，面部T区（额头、鼻子、嘴巴、下巴）为油性皮肤，其余皮肤为干性皮肤。 使用前应判断当前皮肤状况，是油性还是干性，并做好保湿工作。 在适当控油的基础上。
敏感肌肤：不要选择SPF值高的防晒产品，并且防晒产品应在乳液或霜类护肤品之后使用，以减少产品对皮肤可能产生的刺激。 可以选择日常使用的护肤品牌的防晒产品，质地相似，可以避免皮肤因无法适应新的基质系统而产生相应的反应。
刘拥军
铁憨憨
最后，铁憨憨问广大痘痘肌肤的姐妹们，痘痘肌肤可以用防晒霜吗？
容易长痘痘的皮肤需要权衡紫外线对皮肤伤害的必然性和防晒霜刺激痘痘炎症的可能性。 如果没有其他更好的防晒方法，就应该使用防晒霜。 紫外线会刺激细胞增殖并产生更多的死亡细胞。 同时，紫外线会导致皮肤干燥，从而诱发皮肤更加努力地出油。 死细胞和油脂会积聚在毛囊开口处，这会使容易长粉刺的皮肤状况变得更糟。 建议选择不含香料和色素、质地清晰的防晒霜，并注意及时用洗面奶或卸妆油清洗干净。
刘拥军
“养孩子不能防老，但防晒可以防老”！ 姐妹们，跟我一起，挤防晒、买防晒，别手软！ ！
刘拥军
主治医师
美容皮肤科医生
浙江省丽水市人民医院激光美容中心秘书
浙江省整形美容行业协会激光美容分会青年会员
浙江省整形美容行业协会微创分会青年委员会
从事皮肤科临床近20年，曾赴上海龙华医院进修。
擅长项目：皮肤激光美容、皮肤色素沉着疾病、皮肤肿瘤、皮肤敏感等美容皮肤病； 注射美容； 毛发移植。
祝你有美好的一天
文：尤阳、刘永军
图片：pexels（市售）
地址：丽水市万丰东路58号
丽水市万丰区人民医院
整形镭射美容中心
电话：0578-2187138
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