防晒霜可以帮助人体隔绝紫外线侵害，对人体皮肤健康是很好的，但很多人不知道怎么使用防晒霜，那防晒霜怎么用才正确？怎么判断防晒霜有没有效果？
防晒霜可以帮助身体阻挡紫外线，对人体皮肤健康有好处，但是很多人不知道如何使用防晒霜，那么如何正确使用防晒霜呢？ 如何判断防晒霜是否有效？
如何正确使用防晒霜
具体操作如下：
防晒霜与人体皮肤关系密切，使用前应清洁皮肤； 清洁皮肤后，要进行正常的皮肤护理，即涂抹乳液、精华液和乳液。 如果后面没有化妆，那就直接涂防晒霜。 。
一般情况下，防晒霜的有效时间为3-7小时。 因此，如果长时间进行户外运动，应注意不要涂抹防晒霜，以免防晒失效，导致晒黑或晒伤。
防晒霜和防晒霜应该先用哪个？
先防晒，后隔离。
防晒霜主要是用来隔离皮肤免受紫外线的伤害。 一般主要是在护肤后使用，即完成护肤后需要防晒； 而防晒霜则主要在化妆前使用，帮助隔离化妆品对皮肤的刺激和损伤，一般在防晒后使用。
如果先用隔离再用防晒霜，一来隔离霜隔离彩妆的效果就会减弱，二来防晒霜的防晒效果也会降低。
日常用什么防晒霜好
30+和50+的防晒霜都可以使用。
生活中常见的防晒指数是30+和50+，所以很多人在日常防晒中都会纠结防晒指数，但其实完全不用担心。 无论是30+还是50+，都适合日常防晒。
这主要是因为防晒效果好不好不仅与防晒指数有关，还与用途和用量有一定的关系。 通常，防晒量不够。
其次，防晒效果取决于环境。 例如，如果长时间呆在室内，SPF在10-20之间； 如果长时间呆在户外，SPF在20-30之间； 对于海边旅行来说，SPF大于30，并不意味着一种防晒指数只能对应一种情况，要灵活掌握。
如何判断防晒霜是否有效
1、购买防晒霜时，一定要看好包装。 包装上有标志。 一般来说，防晒霜不含油分。 如果是的话，那就是假的。
2、可以取一点防晒霜涂在手臂上。 被皮肤吸收得快吗？ 如果吸收好的话就很好。 如果吸收不好的话就不建议购买了。
3、判断防晒霜好不好，还可以看触感。 如果防晒霜不粘腻，而且涂完防晒霜后皮肤感觉透气，那就很好了； 如果不透气，有粘腻感，就不要买。
4、最后购买防晒霜时，还可以看看含水量。 通常，不同等级的防晒霜含有不同的水分含量。 如果防晒霜没有等级、没有含水量，这样的防晒霜很可能是假的。 是的，不建议购买。
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