关注青少年如何使用社交媒体？网络青少年的大脑发育

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青少年的大脑发育通常在青春期前开始，一直持续到成年早期。在此期间大脑经历了巨大的发育变化。在青春期早期，大脑中与渴望同伴关注相关的区域变得越来越敏感，社交媒体便可能会利用这种欲望。

社交媒体可以帮助青少年健康成长，但也带来一定的风险。 心理学研究表明，关注青少年如何使用社交媒体以及他们看到的内容类型至关重要。 以下基于相关研究的建议将帮助父母和孩子在使用社交媒体时避免不利。

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01

认识到发育中的大脑可能特别容易受到

特定社交媒体特征的影响1

在社交媒体上与朋友联系有利于孩子的发展，包括有机会学习新的社交技能和管理复杂的关系。 但点赞和人工智能的使用会刺激孩子不断地滚动浏览新闻，这可能会对正在发育的大脑产生不利影响。

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青少年大脑发育通常在青春期之前（10 岁左右）开始，并持续到成年早期。 这是一个重要的成长阶段，在此期间大脑经历巨大的发育变化。 在青春期早期，与渴望同伴关注相关的大脑区域变得更加敏感，社交媒体可能会利用这种渴望。 与此同时，大脑中涉及自我控制的重要区域直到成年早期才完全发育。 父母需要认识到青少年大脑的脆弱性，并随着孩子的成长调整社交媒体指南，例如限制使用可能导致成瘾的社交平台，以及设置屏幕时间来帮助青少年学习自我控制。 为了确保大脑健康发育，请避免社交媒体干扰，每晚至少睡 8 小时。

02

及时监控并与儿童沟通社交媒体的使用情况2

家长应多管齐下帮助孩子使用社交媒体，包括时间限制、家长监督和监督，以及与孩子沟通社交媒体的使用情况。 首先，时间限制可以帮助青少年学会适度使用社交媒体。 尤其是对于年幼的孩子，父母可能会考虑只允许孩子在家时使用社交媒体，以便密切关注他们的在线活动。 此外，建议家长及时监控社交媒体上的帖子和查看内容。 毕竟，在没有监督的情况下使用社交媒体更有可能让儿童接触到潜在有害的内容和功能。 此外，科学研究表明，父母和青少年之间关于如何以安全和有益的方式使用社交媒体的持续讨论至关重要。 但这对许多父母来说可能很困难，因为当今许多成年人也不熟悉其中一些平台及其功能。

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面对这些潜在的问题，家长可以每周与孩子聊聊社交媒体平台如何运作，询问他们在社交媒体上看到了什么，如何理解所发布的内容，并向他们提出假设性问题，以了解他们如何应对各种问题。他们在网上可能遇到的情况。

03

树立健康使用社交媒体的榜样

研究表明，青少年从父母那里学习社交媒体行为和态度。 对于成年人来说，为了树立良好的榜样，父母应该避免在餐桌上或与家人一起使用社交媒体，并确保他们对社交媒体的言论对孩子产生积极的影响。

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04

注意一些有问题的社交媒体使用

父母需要意识到孩子可能以不健康的方式使用社交媒体。 如果出现以下情况，您孩子对社交媒体的使用可能已经存在问题： 它干扰了您孩子的日常生活，例如学校、工作、友谊和课外活动； 他们经常选择社交媒体而不是面对面的社交互动； 他们使用社交媒体 媒体阻碍他们每晚获得优质睡眠； 社交媒体阻碍他们进行定期的体育活动； 使用一些欺骗手段来上网。

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如果出现以上问题，那么家长就需要询问孩子对于这些做法的态度。 如果孩子依赖社交媒体或以不健康的方式使用社交媒体，父母应考虑施加新的限制；如果怀疑孩子存在心理问题或难以管理孩子的社交媒体使用，则应寻求心理学家的帮助。

05

教授社交媒体素养 3

社交媒体平台、学校和青少年在教授社交媒体素养方面都可以发挥作用，家长和照顾者也可以提供帮助。

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笔记

1. 如何教授青少年社交媒体素养：米奇·普林斯坦的问答。[EB/OL].[2023-7-14]。

2.相关：减少社交媒体的使用可以显着改善青少年的身体形象。 [EB/OL].[2023-7-14].

3. APA关于青少年社交媒体使用的健康建议.[EB/OL].[2023-7-14].

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信息来源

美国心理学会网站

确保青少年在社交媒体上的安全：父母应该了解什么来保护他们的孩子 [EB/OL]。 [2023-05-09]。

编译：林跃坤 校对：宋瑞杰

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目录号 14, 2023

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政策参考

美国：建立最新的校园网络安全实习生

英国：寻求心理健康帮助的儿童数量创历史新高

西班牙：通过移动应用程序防止校园欺凌

法国：制定性教育课程标准和教师培训计划

加拿大：麦克尤恩大学推出加拿大护理桥梁课程

日本：关于中小学人工智能应用指南的公告

韩国：教育部发布“公共教育竞争力提升计划”

马拉维：促进学校性别平等和包容

教科文组织：启动“未来教学实践资源库”

教科文组织：加强中亚文化创意产业数字技能发展

专家声音

家长如何帮助孩子正确使用社交媒体

数据调查

英国：2023 年泰晤士报高等教育影响力排名中的顶尖大学

引领美国“最重要的大学”

英国在太空投资竞赛中领先欧洲

实践探索

如何使用 ChatGPT 作为学习工具

教师如何面对ChatGPT带来的恐慌

ChatCPT 是改变教育需求

中国新闻

教育部：印发《关于构建优质均衡的基础公共教育服务体系的意见》

少年的云魂驿站

会议信息

【2023.12.28-30】2023亚洲知识与创新管理大会

即日起，《世界教育动态》网站将不再更新。 读者可以扫描下方二维码，或点击阅读原文查看详情。

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排版：康迪

贡献者：于子美

审稿人：童伟民 李树宁

策划：北京师范大学图书馆 北京师范大学国际与比较教育研究所

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