少喝啤酒
很多人感觉喝啤酒能够起到利尿的效果，能够有效预防胆结石的出现，这种想法是错误的，啤酒麦芽汁中拥有较多的钙质，嘌呤核苷酸、草酸、乌核苷酸等多种酸性物质，在进入身体中会产生反应，并让身体中尿酸大大增加，长期大量饮酒就会导致肾结石的发生，因此一定要避免饮酒。
平时应严格控制肉类和动物内脏的摄入，由于肉类代谢后会产生尿酸，动物内脏属于高嘌呤食物，在进入体内被分解代谢之后会形成高血尿酸，尿酸是引发结石出现最主要的成分，因此日常饮食多吃素食以及容易消化，富含大量纤维素的食物，不要经常憋尿，多喝水能够促进细菌以及致癌物，容易形成结石的物质排出体外，降低肾脏以及膀胱受损的程度。
身体排钙最佳时期是饭后四到五个小时，如果晚餐吃的过晚，当排钙最佳时期到来之后，便已经躺在床上睡觉了，大量尿液会潴留在尿道、输尿管、膀胱等尿路内，无法及时排出体外，让尿液中钙含量增加，容易堆积并成为小晶体，长期以来，会逐渐形成胆结石。睡前也不要喝牛奶，牛奶中钙含量较多，结石中大部分都是钙盐，晚上喝牛奶之后，如果处于睡眠状态，会让尿液浓缩，并让大量钙在肾脏中堆积，引发胆结石。
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