罗汉果
罗汉果又被称为神仙果，味道甘甜，偏凉性，具有清肺化痰，生津止渴，止咳等功效，罗汉果中的甜苷能够降低咳嗽次数，拥有镇咳的效果，而且还能促进支气管排痰量，加快腺体分泌，起到化痰的作用，临床研究表明，罗汉果能够有效的治疗扁桃体炎，咽喉炎，急慢性支气管炎等，但是应注意适量食用，大量食用会对脾胃造成损伤。
青橄榄味道酸甜可口，属于温性食物，具有清热解毒，止咳化痰，醒酒等作用，青橄榄中含有丰富维生素以及不饱和脂肪酸，能够快速被身体吸收，但是气虚的患者不能食用，在食用时应避免同时吃高钙食物，这是由于罗汉果含有酸性物质，容易和高钙食物产生化学反应，对胃肠道对钙的吸收造成影响。
俗话说的好“百年陈皮，千年人参”，陈皮属于天然消炎类成分，能够促进肺部气体排出，改善支气管中炎症，祛湿化痰，而且陈皮中挥发油具有刺激性，能够促进痰液排出，降低咳嗽等不适症状，特别是患有支气管炎的患者，可以通过饮用陈皮水进行改善，患者也能吃白萝卜止咳化痰，白萝卜具有辛辣成分，能够加速胃液分泌，促进消化，改善咳嗽咳痰的症状，如果情况发生积食，消化不良的情况，吃白萝卜能够有效缓解症状。
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