经常吃杂粮会带来消化不良，引发肥胖，造成反酸等多种坏处，现代人们生活水平不断提高，人们越来越重视养生工作，近几年来，杂粮更是成为了养生必备食物，吃粗粮确实能够给身体带来多种好处，促进胃肠道蠕动，减肥...
