张朝阳建议大家少睡觉登上网络热搜了, 是怎么回事？

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张朝阳称睡3小时后就是噩梦时间摘要：张朝阳称睡3小时后就是噩梦时间鞭牛士 8月22日消息，昨日，张朝阳在直播中表示，睡眠的前两个小时是深度睡眠，三个小时之后，人的大脑就开始做各种噩梦。噩梦的过程中人是没有理智来控制的，所以说我们会经常睡不好觉，是因为我们在...

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对于“张朝阳建议大家少睡觉”网友们纷纷发表了自己的看法，佐伊经验网小编也摘录了一些网友的看法供讨论，让我们一起来看看吧：

@中新经纬说：【#张朝阳建议大家少睡觉#，#张朝阳称睡多了是种伤害#】8月21日，张朝阳在直播中表示，睡觉的前两个小时是深度睡眠，三个小时之后，人的大脑就开始做各种噩梦。噩梦的过程中人是没有理智来控制的，所以说为什么我们经常睡不好觉，是因为我们在噩梦中度过。睡觉多了对人是一种伤害，我是建议大家少睡，睡六个小时最好，如果能睡四个小时就很完美。

@IT观察猿说：#张朝阳建议大家少睡觉#张朝阳：睡觉多了对人是一种伤害，建议大家少睡，睡六个小时最好，如果能睡四个小时就很完美。之前专家说晚于11点睡觉就算熬夜，我们该听谁的？

@新浪科技说：#张朝阳称睡多了对人有害#【张朝阳：睡觉多了对人是一种伤害睡完3个小时后就会做噩梦建议大家少睡 4个小时就很完美】#张朝阳建议大家少睡# 张朝阳在直播中表示：我们经常睡不好觉的原因，是因为我们睡完三小时之后，后边的三个小时到四个小时我们在噩梦中度过，起来以后就会特别难受，我们起来之后还要做更多。所以我是建议大家少睡，能睡六个小时最好，如果能睡四个小时就是perfect。睡觉多了对人是一种伤害，我拒绝被伤害，所以我睡的少。

@电商行业说：#张朝阳建议人要少睡# 张朝阳：睡觉多了对人是一种伤害，建议大家少睡，睡六个小时最好，如果能睡四个小时就很完美。张朝阳此前还强烈推荐分段式睡眠法，一天睡5个小时，“3+2”，称这样绝对不做梦，还能深度睡眠。

@是璐yeah说：#张朝阳建议大家少睡觉#我不接受你的建议

@不要敷衍我_说：#张朝阳建议大家少睡觉#不不不不对不睡觉是最好的直接一步到位?

@魔力辣么大说：#张朝阳建议大家少睡觉#我觉得就不应该睡觉，这样就能早登极乐了，是这意思吧

@顽皮的郭贝勒说：有病就看看去，是挂不上号么。超量睡觉是有危害，但睡少了危害更大，况且现在的打工人，谁不是缺觉缺到头疼。睡还睡不够呢，就别少睡了，在富贵圈子里推广就行了，别跑来给穷人建议了。要么学到十二点，要么加班到深夜，第二天还得早起上学上班，早起挤地铁赶公交，能睡得够么。咱用的枕头躺的床，住的房子小区绿化，吃的营养品，生活压力都一样么。一天睡仨小时，第二天干到半夜，期间三餐无法按时吃，甚至喝杯水都没时间，这是在加速猝死么。可别闹了哥哥，咱踏踏实实做企业，要么出去花天酒地也行，别跑过来给年轻人建议了。这就是典型的，站在山顶踩高跷，指挥工人挖煤矿。不过按他这要求，一部分打工人率先做到了，还真就是睡不了多久，又得起来工作。可怎么没见身体好，反而快贷款看病了呢。#张朝阳建议大家少睡觉##微博新知博主# 收起

@Raan-i43说：#张朝阳建议大家少睡觉#我可去你的吧，有钱又闲还要来剥夺我睡觉的权利？有病吧？

@凹凸曼2333201605说：#张朝阳建议大家少睡觉#好的不睡了

@张门王氏晴栀说：#张朝阳建议大家少睡觉#是他吗？

@桃子妥妥ro_说：#张朝阳建议大家少睡觉#

@熬夜小达人就是我说：#张朝阳建议大家少睡觉#你在开玩笑吗

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