防晒指数越高对皮肤伤害越大吗？你知道多少？

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01　　防晒指数50跟30的意义:防晒指数是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数，表明防晒用品

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SPF 50和30的意义：

防晒指数是衡量防晒产品对阳光中紫外线UVB防御能力的检测指标，表明防晒产品能发挥防晒功效的水平。 假设在不使用防晒产品的情况下，在阳光照射10分钟后皮肤开始变红，SPF 50的产品可以保护您的皮肤500分钟，而SPF 30的产品可以保护您的皮肤300分钟。

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防晒系数越高对皮肤的伤害越大吗？

SPF 超过 30 的防晒霜可能对皮肤有害。 大家都知道SPF是防晒的重要指标，但很多人错误地认为SPF值越高，防护力就越高，但事实并非如此。

SPF值越高，也就是防晒指数越高，添加的化学防晒霜就越多，而这类防晒霜是有腐蚀性的，而且添加的越多，腐蚀性就越强。

过多的防晒霜还容易渗入皮肤，引起过敏等问题。 因此，防晒系数越高，对皮肤的伤害就越大。

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高倍数防晒霜对皮肤的伤害：

1.刺激皮肤

高倍数防晒霜含有较多的化学物质，即使皮肤不敏感也会刺激皮肤！

2.可能导致皮肤癌的不安全成分

据美国最新发现，防晒霜中的成分氧化锌在阳光照射下会释放出有害颗粒自由基，增加患皮肤癌的风险，所以防晒霜不一定安全！

3.氧化锌释放有害的自由基颗粒

美国最近的一项研究：观察防晒霜的各种成分在阳光下会发生什么变化。 专家发现，防晒霜中的一种成分氧化锌在强光照射下会释放出一种称为“自由基”的有害颗粒。 过多的“自由基”会损害人体细胞及其内的 DNA 链，导致皮肤癌的风险增加。

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如何正确使用防晒霜？

不仅可以轻松应对夏日的阳光，还能起到事半功倍的作用。

1.防晒霜的正确使用顺序：洗面奶--爽肤水--乳液--防晒霜--防晒霜（PS：大部分隔离都有防晒作用，如果不是紫外线强烈的天气，不需要重复使用）

2.什么时候使用防晒霜

SPF15、PA+以下就足够了。

出国旅游：SPF15~30，PA++完全可以。 游泳：SPF30、PA+++，防晒霜一定要防水。 当然这也不是绝对的。 尤其是今年，这个界限被打破了。 今年防晒霜的特点是“倍数高而且依然轻薄不油腻，虽然轻薄，但防晒效果很好”。

3、不同品牌的防晒霜不要混合使用

混合至少会增加皮肤过敏的机会。 各个品牌的防晒霜成分不一致。 如果它们混合重叠在皮肤上，成分可能会相互干扰或排斥，降低防晒功效，甚至引起皮肤过敏。

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孕妇可以使用防晒霜吗？

孕妇可以使用防晒霜，但要使用专门为孕妇设计的防晒产品。

专家介绍，防晒霜主要用于隔离。 根据防晒指数的不同，它可能含有一些铅成分。 怀孕后不建议使用大量防晒霜，但并不意味着不能使用少量防晒霜。

需要特别注意的一点是避免使用含有美白成分的防晒产品。 另外，在选择防晒产品时，还应选择不含添加剂的安全产品，以免给宝宝带来不良影响。

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孕妇该如何防晒呢？

首先，外出时记得随身携带遮阳伞或遮阳帽，尤其是下午一两点，阳光最强烈，紫外线也最强。 如果不打伞，不仅皮肤很快就会变黑，据说还会影响腹中的宝宝。

其次，孕妇一定要使用孕妈妈隔离防晒产品。 这些产品利用物理防晒原理，对胎儿和妈妈安全无害。 SPF值在15左右的产品最好，SPF值太高的产品不宜使用。

最后，注意饮食中防晒食品的摄入，增强皮肤的天然防晒能力。 富含Vc的水果和蔬菜，如大枣、猕猴桃、橙子、番茄等，有助于抑制黑色素的形成。 喝大量的水可以帮助皮肤排毒并保护皮肤免受紫外线伤害。

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