西红柿
西红柿拥有较多果胶，可溶性收敛剂，柿胶酚等物质，这类物质很容易和胃酸产生化学反应，让胃部压力逐渐增高，导致胃扩张以及胃痛的症状，甚至引发胃结石，特别是西红柿和豆浆一同食用，更容易引发这类疾病，在空腹状态下，应食用容易消化，营养成分较高的食物，西红柿营养比较单一，空腹食用会对胃部吸收造成阻碍，让身体无法满足机能所需要的需求。
牛奶中含有丰富蛋白质，空腹饮用后，蛋白质很容易被当作热量所消耗掉，从而无法达到滋补的效果，每次饮用牛奶之前，应先食用一些含有面粉的食物，比如饼干，面包等，也可以在饭后两小时之后以及睡前再喝，不仅能够滋补保健，加快消化，而且还能排气通便，防止便秘的发生除此之外，豆浆也不宜空腹喝，豆浆中拥有大量蛋白质，空腹喝很容易被消耗掉，蛋白质无法被身体吸收，不能达到补充营养的效果，让胃肠道负担加重。
空腹时喝蜂蜜会让身体中酸性物质增加，长期以来会由于胃酸过多引发胃溃疡以及十二指肠溃疡，蜂蜜最好在饭后一到两个小时之后在进行饮用效果最佳，如果肠胃不好的人群应用三十度温水冲泡蜂蜜，不然会导致腹泻，肠胃炎等症状，冲泡蜂蜜时一定要注意水温不宜过高，过高的水温会对蜂蜜中维他命造成损伤，使营养价值大大降低。
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