脂肪

　　肉的主要成分是蛋白质和脂肪，蛋白质和脂肪在胃酸下分解是比较缓慢的，不容易被排空，所以就感觉耐饿。普通粮食蔬菜主要成分是淀粉和纤维素，这在胃酸作用下很容易消化，很快就会被排空。 　　如何吃肉不长肉...