草莓吃多了有什么危害草莓对胃有刺激吗|环球通讯

admin777 • 2023年1月13日 pm4:43 • 百科知识 • 阅读 165

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草莓酸酸甜甜的有时候一个不小心就吃多了，这个草莓吃多了会有什么样的危害？草莓吃多了会不会对胃有刺激？

草莓吃多了有什么危害

草莓吃多了容易过敏。因为草莓表皮所含的蛋白质与花粉中的过敏原相似，吃多了容易引起过敏，草莓表皮含有的绒毛也容易引起过敏，因此，易过敏体质的人慎食草莓。草莓中含有草酸，吃多了会形成草酸钙，影响钙的吸收，还容易诱发尿路结石。另外，草莓性质寒性，不宜多食，易引起腹泻症状，尤其在脾胃虚寒，经常腹泻者。

草莓对胃有刺激吗

适量草莓对胃几乎没有刺激，进食过多则会刺激胃。

适量草莓基本不会对胃有刺激，草莓不属于刺激性的食物，其中的营养元素特别丰富，适当吃可以补充人体所需要的营养，对胃黏膜没有损伤性。但是吃草莓的时候要控制好量，草莓性味甘凉，草莓中含有丰富的维生素C，可以预防坏血病。

但草莓性偏凉，并且属于酸度、甜度都比较高的水果，草莓进食过多以后会引起胃酸大量分泌，刺激胃黏膜诱发胃胀、胃痛、反酸、烧心等不适症状。在胃病的急性期尽量避免吃草莓，稳定期可以适量吃常温的草莓。

草莓是酸性还是碱性

1、草莓既不是酸性也不是碱性，其属于中碱性。

2、一般来说，酸碱性食品的划分不是根据口感，而是根据食物在人体内最终代谢的产物来划分的。由于草莓含有镁、磷、钾、铁等碱性的元素，但是它还有不能氧化代谢的有机酸，会使体液的酸度增加，所以草莓属于中碱性食物。

草莓吃多少合适

正常建议每天食用草莓十颗左右为宜，避免一次过量的食用，但由于个人体质和胃肠功能的不同，因此具体颗数无法确定，应以实际消化状况为准。草莓是生活中比较常见的水果且属于性凉食品，其中含有丰富的维生素和微量元素等营养物质，长期频繁的食用容易出现胃肠不适的现象，因此脾胃虚寒的患者要控制摄入量，平时生活中要注意饮食均衡，避免频繁大量的食用同一种食物。

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