给7类人群的睡眠处方

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摘要：基于4.5亿人睡眠大数据的《2020喜临门中国睡眠指数报告》显示，2019年，“90后”（包括“95后”和“00后”）占总失眠人群的36.7%；67.4%的人购买过助眠产品，“90后”占62%。“除了工作压力造成年轻人睡眠质量差之外，睡眠行为和手机...

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