扁豆薏米排骨汤是一道营养丰富、口感清香的汤品，不仅具有丰富的营养成分，还能够帮助人体调节身体机能，增强体质。
一、主要食材的介绍
扁豆、薏米和排骨都是这道汤的重要食材。
1.扁豆富含蛋白质、淀粉质、维生素和矿物质等多种营养成分，具有利尿、消肿、清热解毒等作用；
2.薏米则富含多种氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，可以起到健脾益气、清热解毒的作用；
3.排骨则富含蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，具有滋补、强身健骨的作用。
将这三种食材组合在一起，制作成汤品，不仅可以充分发挥食材的营养成分，还可以增加汤品的口感和营养价值。
二、制作方法
1.将适量的扁豆和薏米清洗干净，泡发备用。
2.将排骨洗净，放入沸水中焯水，去除浮沫后捞出备用。
3.将焯好水的排骨放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮30分钟，去除浮沫，再加入泡发好的扁豆和薏米，继续小火煮30分钟至排骨、扁豆和薏米熟透。
4.加入适量的盐、味精等调味品，即可出锅食用。
扁豆薏米排骨汤是一道非常美味、营养丰富的汤品。它具有清热解毒、利尿消肿、健脾益气、滋补身体等多种作用，适当饮用可以满足身体的营养需求，增强体质，对身体健康有很好的保健作用。
原创文章，作者：百科优化网，如若转载，请注明出处：https://www.wapbaike.net/read/130341.html
相关推荐
-
如何制作制手机投影仪 简易手机投影仪制作方法
手机投影仪是一种非常有趣和实用的装置，可以将手机屏幕上的内容投射到墙壁或屏幕上，扩大屏幕的显示范围，提高观影体验。 1、准备材料：纸箱、黑色绸布、透明胶带、透明塑料片、放大镜、刀具、胶水、铅笔、尺子。...
-
怎么用气球制作彩虹门 气球彩虹门做法图解
制作一个气球彩虹门是一个有趣的DIY项目，可以为派对、婚礼或其他特殊场合增添欢乐和色彩。 一、制作材料 1.彩色气球（红、橙、黄、绿、蓝、紫各颜色） 2.气球泵或手动充气泵 3.细绳或钢丝 4.胶带或绳索 5.支架或...
-
泡菜豆腐锅
泡菜豆腐锅，作为一道经典的韩式料理，以其独特的口味和丰富的营养成为人们喜爱的美食之一。它将泡菜、豆腐和其他丰富的食材融合在一起，带来了浓郁的味道和多层次的口感。泡菜豆腐锅不仅美味可口，还具有许多健康...
-
客运飞机改造成住所 报废飞机DIY家的图片
近年来，有一种别具创意的生活方式逐渐兴起，那就是将报废的客运飞机改造成独特的住所。这种创意住所不仅具备了独特的外观，更能够提供宽敞舒适的居住空间。将客运飞机改造成住所的想法源于对空间的创新利用，以及...
-
香蕉皮雕刻手绘图片 创意香蕉皮DIY作品
创意手工艺的兴起，让人们开始发现日常生活中的常见物品也能成为艺术创作的素材。在这其中，香蕉皮成为一种别出心裁的材料，被一些具有艺术灵感的人们用来进行雕刻和手绘，创造出令人惊艳的DIY作品。 一、香蕉皮雕...
-
智能家居产品 推荐 轻松过上智能生活
智能家居产品已经成为了人们日常生活中的一部分，不仅为人们的生活提供了便利，同时也为人们的生活带来了更多的趣味。而现在市面上的智能家居产品种类也十分丰富，让我们只需一个设备就能控制我们家里所有的电器和...
-
怎么辨别皮包是真的假的
皮包是时尚界的常客，但有时您可能会买到一款质量不好的皮包，或者是一款假冒伪劣的皮包。那么，如何辨别皮包是真的还是假的呢？这里是一些有用的提示，可以帮助您辨别皮包的真伪。 观察皮包的质感真皮包的手感比...
-
怎么做南瓜粥？
南瓜粥是一道营养丰富、口感柔软的美食。南瓜富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C和钾等多种营养成分，是一种非常健康的食材。下面我们来分享一下怎么做南瓜粥，让你在家也能轻松享受到美味。 准备好食材。要做南瓜粥...
-
家居收纳整理小窍门 利用好生活中的废旧物
我们都知道，一个整洁有序的家居环境可以让人感到舒适和放松。然而，对于许多人来说，家里的杂乱无章可能是一个头疼的问题。好消息是，你可以利用生活中的废旧物品来进行家居收纳整理，让你的家焕然一新。 1.将纸...
-
山药酸萝卜老鸭汤
山药酸萝卜老鸭汤是一道营养丰富、味道鲜美的滋补汤品，以鸭肉为主要材料，搭配萝卜和山药以及一些辅料，慢慢的熬制而成。口感鲜美，有不错的保健功效。 一、制作方法 1.准备材料：老鸭1只（去毛去脏内脏后洗净）...