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蜜汁南瓜山药泥 | 百科优化网

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蜜汁南瓜山药泥 - 百科优化网

蜜汁南瓜山药泥

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蜜汁南瓜山药泥是一道非常营养且美味的家常菜，由南瓜和山药制作而成。南瓜和山药都是非常有营养价值的蔬菜，富含多种维生素和矿物质，对人体健康有很多好处。

蜜汁南瓜山药泥

一、材料准备：

1.南瓜半个

2.山药一根

3.糯米粉适量

4.蜂蜜适量

5.植物油适量

蜜汁南瓜山药泥

二、步骤

1.准备材料

将南瓜和山药洗净，去皮去籽，切成小块备用。糯米粉加入适量水，搅拌均匀，备用。

2.蒸煮南瓜和山药

将南瓜和山药放入蒸锅中，蒸煮至软烂，然后用勺子将南瓜和山药压成泥状备用。

3.制作糯米团

将糯米粉揉成团，分成小块。将每一小块搓成圆形，用手按压成扁平状。将南瓜山药泥放在扁平的糯米团中间，用手将糯米团包住南瓜山药泥，揉成圆形。

4.煎制蜜汁南瓜山药泥

将锅烧热，加入适量植物油，放入糯米团，用中小火煎制至两面金黄色。加入适量蜂蜜和适量清水，加盖焖煮5分钟左右，直到糯米团煮熟糯软，并且蜜汁收干为止。

一道美味的蜜汁南瓜山药泥就制作完成了。可以根据需要，将蜜汁南瓜山药泥放在盘子中，撒上一些芝麻和葱花，以增加食欲和美感。此外，蜜汁南瓜山药泥也可以作为主食或者下午茶点，非常适合一家人或者朋友聚餐。

蜜汁南瓜山药泥

蜜汁南瓜山药泥是一道非常营养且美味的家常菜，富含多种维生素和矿物质，对人体健康有很多好处。通过步骤，可以轻松制作出一道逼真的蜜汁南瓜山药泥，并根据自己的需要进行装饰和创意设计。

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