薏米和赤小豆怎么做祛湿效果好?怎样炒薏米?

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薏米和赤小豆怎么做祛湿效果好?怎样炒薏米?

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Q1:如何炒薏米

正确炒薏米的方法如下:

1、准备好薏米。用清水洗净,晒干水分。将薏米放进锅中。

2、用小火炒至薏米焦黄,差不多历时1个小时左右。

3、将炒干炒香的薏米装入干净的瓶中,密封保存。食用时取2汤匙炒薏米,加入300ml开水浸泡。

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