世界快播：白萝卜煮水是带皮还是不带皮煮白萝卜煮水怎么做止咳

武汉热线 • 2022年12月26日 pm2:51 • 百科知识 • 阅读 149

(资料图)

白萝卜煮水对咳嗽也是会有好处的，那么在煮白萝卜的时候是把皮削掉好还是不削的好呢？白萝卜煮水要怎么做止咳效果才会好呢？

白萝卜炖汤可以不削皮。

萝卜皮的营养是很丰富的，如果清洁干净好，完全可以放在排骨里面炖着吃，很美味、营养。不过也要具体看情况，如果表面很脏污，当然要去掉表皮。还有就是如果不喜欢萝卜的那股味道，可以削皮炖汤食用，口感会好一点，一般情况下不需要削皮食用。

咳嗽时可以将白萝卜蒸煮，因为白萝卜可以顺气止咳。可以将白萝卜清洗干净，切成片状然后放入盘中，大水烧开之后将其放入锅中，蒸煮五分钟，五分钟以后可以喝白萝卜水，它可以清肺，止咳，顺气，但是食疗的话肯定没有吃药效果更好，反复复咳嗽比较严重，最好需要去医院进行进一步检查，明确诊断。

萝卜煮水味道甜,辛,性凉

含有丰富的水分,具有清热化痰、止咳润肺的效果,喉咙痛、咽干、声音嘶哑、咳、咳、咳嗽痰等呼吸道症状有很好的辅助治疗作用。

白萝卜汤在早上喝或者是晚上喝都比较好。

白萝卜属于顺气的食物，而且白萝卜汤可以起到下气消食以及败火清热的效果，并且还可以起到通气理气的效果，喝了以后可以改善肠胀气，同时也可以改善便秘的情况，所以白萝卜汤在早上喝以及晚上喝效果就比较好。

白萝卜含热量比较少，而且含有丰富的维生素C、水分等，吃了以后能够补充身体内缺乏的营养元素，增强机体免疫力，并且白萝卜中含有一定的膳食纤维，吃了以后能够增加饱腹感，促进胃肠道蠕动，有利于排便，如果现在正处在减肥期间，可以适当的吃一些白萝卜，不会导致身体出现长胖的情况。

平时要养成良好的饮食习惯，不可以吃高脂肪的食物，比如炸鸡、汉堡、肥肉等，以免导致身体出现不良反应，而且还会影响身体健康。

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