维生素e是属于保健品的一种，需要长时间吃才能看的出效果的，这个维生素e要吃多久才有效？要是长期吃的话会不会给身体带来负担呢？
维生素e要吃多久有效果
维生素E又叫生育酚，维生素E是一种抗氧化剂，可以促进男性精子活力，有提高男性生育功能的作用，也可以治疗更年期综合征，具有一定的美容功效。患者服用维生素E大约3周后可以起效，维生素E属于脂溶性维生素，适合在饭后服用，可以更好地增加药物的吸收，在服用药物期间患者应合理饮食，戒烟、戒酒和注意休息。
一般饮食中所含维生素E，完全可以满足人体的日常需要，因此老年人和体弱多病的人群，长期服用维生素E不仅是不需要的，而且是不安全的，还能产生副作用，长期服用大剂量维生素E可引起多种疾病，其中较严重的有血栓性静脉炎或肺栓塞。所以建议按医嘱服用维生素E。
(资料图片仅供参考)
维生素e可以长期吃吗
维生素E不可以长期服用，服用维生素E可以增强机体细胞的抗氧化作用，对延缓衰老保持皮肤健康具有良好作用，长期服用会造成以下不良反应：
个人血压升高出现高脂血症，维生素E能够溶于甘油三酯属于脂溶性物质，若长期并大量服用会加重血液循环的负担，甚至会导致血液中的甘油三酯和胆固醇增高，对于糖尿病和高血脂患者不宜服用维生素E。
还会导致双侧乳房肥大、引起头晕、视力模糊等，导致免疫力低下，并且会降低肌肉的收缩力，还会对心脏造成一定程度的损害，影响到人体心脏的泵血功能，引发低血压、贫血等疾病，甚至导致心律失常。
维生素e要咬破吃吗
维生素e不需要咬破吃，可直接温水吞服。因为维生素e要通过肠道吸收才能到达血液，如果咬破服用，会通过胃粘膜消化和吸收，并会排出体外；其次，一般建议在饭后一到两小时内服用，服用期间多吃新鲜的水果蔬菜。
维生素e吃多了有什么副作用
1、胃肠不适
维生素E服用过量，可能会引起腹泻、恶心、胃痉挛等消化系统反应。
2、神经系统症状
长期大量服用维生素E，可能会引起视力模糊、头晕、头痛、乏力、疲劳等神经症状。
3、血栓性疾病
大剂量维生素E可以引起血小板聚集和血栓形成，从而增加血栓性静脉炎、肺栓塞等疾病的风险。
4、生殖功能障碍
维生素E过量，容易引起内分泌功能紊乱，例如乳房增大，严重时可能会影响生殖功能;对于女性而言，还容易造成月经失调、闭经等情况。
原创文章，作者：糖糖，如若转载，请注明出处：https://www.wapbaike.net/read/93386.html
相关推荐
-
口腔溃疡怎么治愈 口腔溃疡怎么缓解疼痛
口腔溃疡，作为一种常见的口腔黏膜疾病，给患者带来了不少不适。当口腔溃疡出现时，我们应该用口腔溃疡胶囊或含漱液，药物治疗，避免刺激性食物等。 一、口腔溃疡的特点 口腔溃疡通常表现为黏膜上的小溃疡或疱疹，...
-
十大茶叶品牌排行榜 著名茶叶品牌排名前十
市场上的茶叶品牌还是非常多的，在购买茶叶的时候，一个看中的是品质，另一个就是品牌，既然茶叶的品牌众多，在选择的时候到底选择哪一种茶叶比较好呢？十大茶叶品牌的排行榜，给大家介绍一下。 1、 竹叶青：...
-
当前焦点!纯银耳钉是999还是925 纯银耳钉买什么样的
一般我们只买银饰的时候都会发现银是有999和9259银两种的，那么在购买的时候是买999的比较好还是925的比较好？纯银耳钉买什么样的好？ 纯银耳钉是999还是925 999耳钉和925耳钉都属于纯银耳钉的范畴，这两个耳钉的...
-
【聚看点】美白精华液在哪个步骤用比较好 美白精华液要避光使用吗
(相关资料图) 不同的护肤品它的使用顺序也是不一样的，这美白精华在哪个步骤使用是比较好的？在使用美白精华的回收需要避光使用吗？ 美白精华液在哪个步骤用比较好 美白精华液的正确使用方法，要在面部补水后再使...
-
狗的神经类型
活跃型、社交型、警惕型、独立型、情感型、敏感型。狗，作为人类最亲近的宠物之一，一直以来都备受人们的喜爱。不仅因为它们的可爱和忠诚，还因为它们与人类之间复杂而奇妙的关系。其中一个深入研究的领域是狗的神...
-
世界十大海拔最高的机场，康定机场上榜，第一海拔高度超4400米
导语：现在国内的大多数城市均有运营着属于自己的民用机场，共计拥有241个颁证的民用航空机场，世界范围内的机场数量则更多，那哪些机场所处的地区海拔高度较高呢，本文就为大家盘点世界海拔最高的十大机场，...
-
o3币如何购买与销
什么是o3币o3币是全球第一个基于NEO的通证，它是NEO区块链生态系统中的一部分。o3币可以用于NEO区块链平台上的各种应用程序，如DApps，智能合约等。o3币的总量为1亿枚，目前已经发行了约3300万枚。购买o3币购买o3币最常用的方法是通过数字货币交易所。目前，o3币可以在Binance、Huobi、O
-
男子割喉杀妻案一审被判死缓(一审宣判：男子割喉杀妻案获判死缓)
男子割喉杀妻案一审被判死缓近日，江苏一男子因割喉杀妻一案在一审中被判死缓，引起了社会广泛关注。据悉，此案发生在去年9月，当时男子因意见不合而将妻子杀害，案件经过长达六个月的审理后，最终被判处死缓。案例回顾去年9月，江苏某小区内发生了一起凶杀案，当时一名男子因意见不合而将妻子割喉杀害，随后试图自杀未遂。警方接报后将其抓获，并依法进行审判。
-
qq怎么改名字 QQ怎么改名字和头像
以iOS的8.8.50.617版本为例修改qq名字的方法是：先登录qq，然后点击下方的消息，再点击左上角的个人头像，继续点击个人头像后，在界面正下方可以看到【编辑资料】的选项，点击它后再点击【昵称】，输入自己新的名...
-
首个吃辣条的人找到了 辣条是用什么做的 环球观焦点
辣条在当今社会是很多人都喜欢吃的一种小零食，现在好像已经找到了首个吃辣条的人，那到底是谁呢？辣条是以什么为原材料的呢？ 首个吃辣条的人找到了 80后的张女士说，没想到自己是第一个吃辣条的人。 1998...