手臂围怎么量 手臂围怎么量准确 图解

手臂围测量方法分两步:第一步是测量伸肘围、也就是手臂自然垂下时的围度大小;第二步是测屈肘围,也就是将小臂弯曲用力,然后测量臂围最大的地方。在测量时要准备好软尺,一般测衣服腰围的那种尺就可以,然后要找到正确测量的位置,手臂围应该测的是肱二头肌上最粗位置,而不是测量小臂或关节这些地方,否则测量的结果是不准的。

手臂围怎么量 手臂围怎么量准确 图解

手臂围怎么量正确的

1、手臂围到底量哪里

首先大家测量手臂围时,应该先知道它应该测量的地方,它分为伸肘围和屈肘围,这两个都要测肱二头肌的地方,其中伸肘围是手臂垂下以后,测肱二头肌最粗处,屈肘围是小臂抬起稍稍用力,测量肱二头肌最高处。

2、测伸肘围

将手臂垂下自然放松,肌肉不要刻意的发力,保持自然的状态,然后将软尺放在肱二头肌最粗处绕一圈,要平行于地面测量,不要从上向下斜着绕,绕过以后读出测得的数值即为手臂围之一。

3、测屈肘围

将小臂抬起,让手臂与地面保持平行,然后稍稍用力让肱二头肌展现出来,然后测量它最高的位置,绕手臂一圈之后,得到的结果就是屈肘围时的手臂围,正常情况下它会比伸肘围要大一些。

手臂围多少算细

手臂围的粗细没有固定的标准,因为行业里根本就没有规定具体的数值,也就无法判断到底怎么才算细,其它任何关系手臂围粗细的标准都是个人主观提出的,不可以作为判断的标准。

总结:手臂围的测量一般要考虑手表自然垂下和抬起时两种状态,大家会发现在手臂抬起并用力时,肱二头肌会鼓起来,此时它必然比垂下时要大,而穿衣服很多时候会发生手臂抬起的情况,所以买衣服的臂围就要考虑屈肘围。

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