数九的时候什么时候最冷

wapbaike • 2022年9月10日 am1:58 • 百科知识 • 阅读 258

　　导读：2022年入九哪天最冷？2022年什么时候数九几九最冷？九个九天里，自然有最冷的阶段，在此阶段我们可要小心一点，这样就能提前做好防寒保暖措施，多吃些温热进补的食物，接下来和小编一起去看看2022年哪天数九，哪个九天最冷吧。

数九

　　2022年入九哪天最冷

　　2022年数九从2022年冬至日也就是2022年12月22日开始。

　　数九从每年阳历12月下旬冬至开始,是我国北方特别是黄河中下游地区更为适用的一种杂节气。

　　它从冬至那一天开始算起，进入“数九”，俗称“交九”，以后每九天为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”，那时就春暖花开了。

　　2022年什么时候数九几九最冷

　　三九和四九最冷。

　　三九是指冬至后的第三个九天，即冬至后的第十九天到二十七天，并且有俗语说“数九寒天，冷在三九”，意思是从说三九开始就进入数九在最冷的阶段了，而这个阶段会持续半个月左右，所以四九也是比较寒冷的时候，并且这个时候也差不多是大寒天气，大寒天气意味着天气会寒冷到极点，所以数九中会在三九和四九的时候比较冷。

数九

　　数九天吃什么好

　　第一肉：羊肉

　　《随息居饮食谱》中道：“羊肉暖中补气，滋养。御风寒，生肌健力。”相比于猪肉，羊肉中蛋白质含量高，脂肪含量低，同时富含维生素B1/B2/B6及矿物质钙、铁、锌、钾、磷、碘、硒等，营养十分全面、丰富，可谓是秋冬滋补身体的佳品。而且羊肉肉质细嫩，甘而不腻，且易于消化吸收，经常食用还能增强体质，提高身体免疫力。

　　从烹饪方式来说，羊肉最好还是炖着吃，因为炖制的羊肉会更加熟烂、鲜嫩，也易于消化。不过，吃羊肉一定不要贪嘴，一次别吃太多，建议一周吃一次，一次别超过二两。如果是吃羊肉火锅，两周吃一次就可以了，否则容易上火。

　　第一水果：山楂

　　山楂是冬季上市的水果，甚至被誉为“冬季第一果”。山楂的突出作用就助消化，这一功效得益于其含有丰富的有机酸和活性解脂酶。冬季进补大鱼大肉吃多了，免不了会出现消化不良的症状，如果这时适当吃点山楂，可以促进食物中蛋白质、脂类的消化，有利于消除积食，帮助消化。