环球讯息：榴莲吃多了上火吗 榴莲吃多少量合适

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环球讯息：榴莲吃多了上火吗 榴莲吃多少量合适
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榴莲虽然贵但是架不住好吃啊，但是要是吃多的话对身体也是有伤害的吧，这个榴莲吃多了会出现上火的现象吗？一般榴莲吃多少量合适？

榴莲吃多了上火吗

榴莲吃多了会上火。中医认为，榴莲性热，吃多了会使体内火气旺盛，出现口干舌燥、喉咙肿痛、口腔溃疡等病证，使舌红苔黄。而且，榴莲中含有丰富的营养，会产生大量的热量，吃多了会使热量在体内堆积，不能及时代谢，也会引起上火，而且榴莲吃多了还会加重肾脏负担。吃多了榴莲可以吃几个山竹消火气，也可以用榴莲皮用盐水煎服。

榴莲吃多少量合适

榴莲的营养价值非常的高，里边含有多种的维生素、矿物质、膳食纤维。在帮助人体补充维生素、微量元素等方面有很好的作用。但是榴莲也不能够多吃，榴莲是热性的水果，一般建议每次控制在50到100克为好，量不要太多。因为榴莲容易引起腹胀、发胖、痰湿凝滞，所以是不能多吃的。

榴莲吃了会长胖吗

榴莲吃多了容易让人长胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,而减肥根本的方法是减少摄入热量的摄入,增加能量消耗。过量吃榴莲肯定会让糖摄入增加,对于超重、肥胖的朋友过量吃榴莲,肯定会带来更多的热量摄入,过多的热量就会以脂肪的形式积存在身体当中长胖。

榴莲可以缓解痛经么

榴莲确实具有缓解痛经症状的作用。主要是由于榴莲的性质比较偏温热性、能够起到温宫散寒的作用，能够缓解因宫寒而引起的痛经；榴莲具有活血祛瘀的作用，能够缓解因淤血而引起的痛经症状。不过，在既往没有痛经病史的情况下出现痛经的症状，首先要查清楚引起痛经的原因。如果是生殖系统的器质性疾病引起的痛经，单纯的吃榴莲是起不到确切作用的。

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