今日视点：梭子蟹属于高嘌呤食物吗 梭子蟹一次可以吃几只

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梭子蟹也是属于海鲜的一种，那么它里面的嘌呤含量是不是也是很高的，像什么样的人是不适合吃梭子蟹的？在吃梭子蟹的时候一次吃几只是比较好的？

梭子蟹属于高嘌呤食物吗

梭子蟹属于中嘌呤的食物，因为每100克梭子蟹乐含有嘌呤82毫克，梭子蟹属于螃蟹的一种，嘌呤都是相对于较高的，对于痛风的患者不建议食用，因为其可能会导致患者尿酸含量增加，尿酸增加后，在血液中会形成尿酸盐，当积累到肾脏、关节等处可能会引起痛风的症状。所以，患有痛风的患者在饮食上应该尽量选择不含嘌呤或低嘌呤的食物，避免病情的加重。

今日视点：梭子蟹属于高嘌呤食物吗 梭子蟹一次可以吃几只
(资料图片仅供参考)

梭子蟹一次可以吃几只

建议一天吃1-2只，约300-400克左右即可。

梭子蟹的营养价值以及食用价值是比较高的，适量食用对人体的健康具有好处，但由于梭子蟹性寒，过量食用容易加重人体寒气，从而可能会不利于人体的健康，因此正常人一天建议吃1-2只的梭子蟹，约300-400克左右即可。

梭子蟹不适合哪些人群

海鲜过敏，蛋白质过敏的人群，不适合食用梭子蟹。

脾胃虚寒，胃肠功能有障碍的人群不适宜食用梭子蟹。

有皮肤病的人群不适宜食用梭子蟹。

有痛风病，甲亢的人群不适宜食用梭子蟹。

血脂高血压高的人群食用梭子蟹要适量。胆固醇高的人群适量食用蟹黄。

梭子蟹活血性寒，孕妇产妇食用梭子蟹要适量。

梭子蟹吃多了对身体有什么样的影响

中医认为梭子蟹是寒性食物，具有理胃消食、活血散瘀等功效，适量食用一般不会产生影响，但是如果吃多了，可能会出现过敏、腹泻、腹痛、痛风、冠心病等疾病。

1、过敏：梭子蟹属于海鲜，吃多了可能会使过敏体质的人群出现皮肤瘙痒、皮疹等症状，甚至引发或加重荨麻疹、过敏性皮炎、过敏性哮喘等疾病，如果出现类似症状建议及时就医，并避免再次接触梭子蟹；

2、消化道不适：梭子蟹性寒，并含有大量的蛋白质，吃多了会不易消化，严重时还会引起腹泻、腹痛等消化道不适症状；

3、嘌呤代谢紊乱：梭子蟹的嘌呤含量较高，吃多了会使体内嘌呤代谢紊乱，存在痛风患者，可能导致体内尿酸升高，从而引起痛风的发作；

4、影响胆固醇代谢：梭子蟹是高胆固醇的食物，吃多了会导致机体内胆固醇升高，血液粘稠度升高，可能增加冠心病发生的概率。

此外，《本草纲目》中记载，蟹性寒，蟹爪具有活血化淤的功效，所以对于体质虚寒的人、孕妇以及月经量过多的人不宜过多食用，可能造成腹痛等不良症状。

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