如何预防前列腺炎

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前列腺炎可以通过少抽烟，多喝水，不要久坐等方法预防，随着当代社会发展迅速，男性压力也在逐渐增加，很多男性由于工作的原因需要长时间坐在电脑前，从而给身体造成较大的损伤，很容易导致前列腺炎发生。
少抽烟
根据调查发现，长期抽烟的人群要比不抽烟人群患前列腺炎几率高两到三倍，在香烟中含有多种有害成分会对身体造成严重的损伤，抽烟越多会对前列腺产生的伤害越大，除此之外，酒类，辛辣刺激性食物也会对前列腺以及尿道造成较大的刺激，导致血管扩张让前列腺，尿道中产生充血，水肿的情况，导致前列腺抵抗力下降。

如何预防前列腺炎
多喝水
想要更好的预防前列腺炎应多饮用白开水，不仅有效预防前列腺炎，而且还能辅助治疗前列腺炎，前列腺会产生前列腺液堆积在尿道中，造成前列腺感染，多喝水能够增加身体排尿次数，促进前列腺液的排出，平时也要坚持锻炼身体能够提高抵抗力，每天跑步半个小时，有效增强体质，经常跑步运动还能对前列腺产生按摩的作用，应避免长期骑自行车，前列腺拥有大量肾上腺受体，受到凉气侵入之后会导致交感神经兴奋，造成肾上腺素收缩，使尿道中压力增大，影响正常排尿，对前列腺产生影响。
如何预防前列腺炎
不要久坐
长期久坐的男性会让前列腺负担逐渐加重，久坐会让血液循环降低，造成前列腺逐渐充血淤血，让代谢产物不断堆积，导致前列腺腺管堵塞，使前列腺液无法正常排出，造成慢性前列腺炎的出现，长期憋尿的男性会让膀胱不断充盈，造成排尿无力，引发局部压力不断增大，引起前列腺炎发生。
如何预防前列腺炎

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