哪些水果可以缓解积食的症状

admin777 • • 百科知识 • 阅读 96

如果平时出现了积食的症状，可以多吃一些苹果、山楂、火龙果来缓解，家长平时在照顾孩子的时候，经常会发现自己家的孩子出现了厌食、恶心、面色发黄的症状，这些都是因为积食而引起的，这种情况下，家长可以给孩子多吃一些具有缓解积食效果的水果。

苹果

利用苹果当中含有的丰富的果胶，能够加速整个肠胃的消化功能，促进食物的消化和吸收，另外，苹果里面的纤维素的含量也是非常多的，能够有效地促进整个胃肠道的蠕动，加速产生的粪便尽快地排出体外，从而有效地改善已经出现的积食的症状，除此之外，利用苹果当中含有的抗氧化剂，可以对肠道起到一定的保护效果，让整个肠道变得更健康。

哪些水果可以缓解积食的症状

山楂

假如孩子出现了不同程度的积食，也可以通过吃山楂的方式进行改善，因为山楂里面含有非常丰富的维生素、植物纤维等成分，可以帮助肠胃更好的消化吸收食物，还具备一定的排毒的效果，山楂当中含有的果胶也能够提高肠道的蠕动速度，及时的排出肠道内产生的各种废物和毒素，从而有效地缓解了积食的情况。

哪些水果可以缓解积食的症状

火龙果

在火龙果当中含有的维生素C和矿物质，进入到人体之后，能够改善整个肠胃的消化功能，加速分泌出更多的消化酶，从而有效地提高了整个肠道的运转的功能，另外，火龙果当中含有的矿物质等元素还能够促进肠道的蠕动，让整个消化系统的功能维持在正常的状态，及时的清除肠道里面产生的毒素，帮助消化系统更快的消化和吸收摄入身体里的食物，除此之外，改善积食还可以借助腹部按摩、运动的方式，效果同样很明显。

哪些水果可以缓解积食的症状

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