山楂水
在山楂当中含有非常丰富的解脂酶，利用这种物质能够加速身体内脂肪的消化，除了可以起到一定的助消化的效果之外，还能够有效地减少脂肪的堆积，建议大家在平时可以适当的喝一些山楂水，从而降低身体内的甘油三酯以及胆固醇的含量，有效地预防心脑血管疾病，不过，在商山楂当中含有一定的物质，能够促进胃酸的分泌，假如本身就有脾胃虚弱等疾病，不建议大量饮用。
柠檬水当中含有一定的柠檬酸，起到的最好的效果就是溶解身体内的脂肪，除此之外，柠檬水还能够加速胆汁的形成，使身体的新陈代谢水平变得更快，利用柠檬中含有的丰富的维生素C，帮助身体更快的排出毒素，而且还能够有一定的美容养颜的效果。
可能很少有人知道苦丁茶里面含有一种能够抑制脂肪酶活性的物质，所以适当的喝一些苦丁茶，可以有效地降低血液当中的甘油三酯的含量，起到非常好的降脂减肥的效果，还可以调理高血压、高血脂、糖尿病等症状，不过苦丁茶比较寒凉，假如是正处在经期的女性，或者是身体虚弱的、脾胃虚寒的人群，在喝苦丁茶的时候一定要谨慎，否则的话会导致身体的寒症加重，造成更严重的后果，无论大家选择哪种饮品，一定要注意摄入量。
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