长期充电时玩手机有以下危害：
- 手机发热
当手机充电时，电池会发热，继续使用手机玩游戏或者看视频等会使手机产生更多的热量，导致手机过热，影响电池寿命。
- 睡眠质量下降
使用手机时，屏幕发光会抑制人体分泌褪黑素的数量，进而影响睡眠，影响人体的健康。
- 减缓充电速度
玩手机时会增大电池的负担，长时间在使用的情况下，电池反而会缓慢充满，使充电时间延长。
- 安全因素
长期在充电过程中使用手机，电池产生热量，极限情况下可能引发火灾等安全问题。
建议在手机充电时，尽量避免使用手机，特别是不要玩游戏或看视频等电力消耗较大的行为，这样不仅可以保护手机电池，并且为了保证身心健康，建议减少使用手机的时间，让身体放松休息，有助于更好的生活、工作和学习。
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