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知乎上有个热门提问：社交恐惧是怎样的体验？

一个高赞的回答是这样的：

不想出门，路上怕遇到熟人，更怕遇到半生不熟的人

很害怕陌生人前来搭讪，就算是发传单的人，也会避免眼神接触

特别怕上台演讲和被人唱生日歌，会非常尴尬

网络上很健谈，现实中一句话没有

不想成为任何场合的焦点，只想做没人注意的小透明

……

你有过以上这些情况吗？

这些看似不起眼的社交，对于“社恐”来说，却需要耗费巨大的心力去应对。

要么选择回避，能不说话就不说话，尴尬的除了看手机也没什么可做的；要么就是强迫自己去社交，压抑着紧张和恐惧去“谈笑风生”，时常出现尬聊的情况。

不管是以上哪种情况，最终的结果，都只会加剧社交挫败感，然后陷入无尽的自我消耗中：“社交恐惧——回避——强迫尬聊——受挫——彻底恐惧社交——否定自我”。

当你无法鼓起勇气社交的时候，你的人生际遇也在悄悄发生改变。

社交恐惧，

正在成为你人生最大的绊脚石

随着生活压力越来越大，社交恐惧正在以剧烈的速度入侵到人们的生活中。

但大多数人都没有把社交恐惧当回事，认为是“腼腆、矫情、不爱说话”。

殊不知，社交恐惧是继抑郁症、酗酒之后，排名第三的心理疾病。

不只是我们普通人有，就连常年活跃在荧幕前的明星也有。

像我们熟知的相声演员小岳岳，凭借舞台上的出色表演收获了大批粉丝，但私下的他腼腆、忧郁，和舞台上肆意洒脱的样子完全相反。

日常里不愿意和人打交道，在别人聊的热火朝天的时候，他也只是坐在角落，因为这样让他有安全感。

值得庆幸的是，社恐虽然普遍，但你不用担心。只要掌握正确的方式方法，是完全可以克服的。

比如我们都熟知的影帝“青岛小哥—渤哥”，他给大家的感觉是“会说话、幽默”，但，12年前的他与现在天差地别。无人问津，不善言辞，说话还有青岛口音，在娱乐圈难以立足。

后来一次饭局上，同门师兄跟他说：

“再好的演员，如果不懂得表达自己，展现优势，别人也看不到你的价值”。

这一句话，点醒了他！

从那之后，他像是完全换了个人，越来越会说话，事业也混的风生水起，就连林志玲，也说想嫁给渤哥这样的人。

你看，会说话后，整个人的人生际遇都改变了。

就像同样患社恐的罗永浩说的：“迈出去的第一步很难，但迈出十次八次后，都会豁然开朗。”

告别社交恐惧

科学提升社交力

社交恐惧因人而异，有的人自己是无法克服的。但忽视和放任，绝对不是最好的选择。

其实万事万物的背后，都有其根源所在。

只有知道社恐问题的根源，我们才能“对症下药”去解决对应的社交问题。

因为很多时候我们不是不会做关系，而是不愿意去改变，因为给自己贴一个“社恐”的标签很容易，能让自己在社交关系中偷个懒，但想要撕掉却需要太多的勇气和方法。

因为我们不能永远活在标签的背后，永远活在别人的背后，需要勇敢走出来，未来有很多的机会和资源需要自己主动去争取。

针对这些难缠的人际关系问题，李轩洋老师就潜心研究了很多年，并整理出了一套专业、系统、有效的解决方案，帮助你摆脱社交恐惧，建立社交自信，经营人际关系，获得高效人生。

——李轩洋是谁？
他是互联网教育公司合伙人，也是圈内公认的社交达人，经常与各种不同圈层的人打交道、谈项目、交朋友，操盘打造多个千万级流水产品业务线。

他深度研究社交心理和沟通技巧，善于处理各种人际关系难题，已帮助4000+人有效解决社交问题。

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△为行业大咖打造的爆款课程

他自己本身就是良好人际关系的受益者——

他出身于河南18线小县城，与生俱来的就拥有底层人民的自卑心理，所以打小就不怎么爱说话，看见人都绕道躲着走；

家族里，爷爷奶奶总会疼爱那些会说话的兄长，学校里，同学和老师也总会先认识会说话会交流的孩子；甚至他还觉得，就连爸爸妈妈好像都更偏爱妹妹多一点。

因为不会说话，不会处理同学关系，错失了很多评优评先。

促使他改变的是竞选班长落选，他开始注意到自己的人际关系这个问题。从此开始发奋立志：“我一定要好好学习人际关系，成为全班最会说话的人。”

后来靠着自己的天赋和琢磨，他成为了班级里最受同学和老师欢迎的人。从小学到高中，当了一路的班长。

进入职场后，他也靠着会处理人际关系，身价快速翻番。用了5年不到的时间，从一个小白到经理到事业部负责人，直至成为一家创业公司的合伙人。

他通过拓展人际关系，把公司产品推广到了数千个平台合作伙伴，操盘打造多个千万级流水产品业务线，为公司创造了巨大的经济效益；

他通过会经营人际关系，与诸多明星、作家、行业专家等不同领域的大咖都保持着优质的社交关系。

他把人际关系维护分为四个阶段，分别是：

关系建立——关系拓展——关系深耕——长期经营。

每个阶段都有一些他独特有效的使用方法，比如：
当你和别人第一次见面时，教你建立第一印象的三个方法，让人一下记住你。

当你觉得自己说话得不到重视时，教你社交中提升存在感的4个方法。

当你遇到重要的人时，教你6个拉近关系的小方法。

所以，他多次受邀为混沌大学分社、网易公开课、智联招聘等知名公司做人际关系培训，授课风格专业有趣，深受学员欢迎。

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△李轩洋老师受邀线下演讲与培训

世界记忆大师，《最强大脑》卢菲菲就曾高度评价过他：“认识轩洋这么多年来，我从来没见他跟任何人红过脸，他的人际交往能力真的非常非常强！”

△世界记忆大师卢菲菲评价

那么，他到底是怎么练就了一身强大的社交本领？

我们又能从他身上学到哪些有用的社交技能呢？

别急！这不，为了帮大家摆脱常见社交难题，真正提高社交力，建立有效社交，收获好人缘。

这一次，李轩洋老师把他多年来在人际交往方面的心得、经验和总结，浓缩成了这本书——《关系高手》，打造有价值高质量的人脉圈子。

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《关系高手》

4大模块
系统、全面、实用、易学
从心理根源到操作层面
有效升级你的社交力，让你获得好人缘

如果你：

在生活中总是遇到各种社交难题；
想要提高自己的社交力，让工作变得更顺利；
很羡慕那些社交牛逼症的朋友，想和他们一样，走到哪里都被喜欢；
想收获好人脉，做什么事都有人帮忙，事业好，朋友多；
想变得自信从容，从此拥抱潇洒快乐的人生……
那这本《关系高手》就非常适合你！

认知→拓展→深耕→经营
四大维度循序渐进提升你的社交力

系统、全面、实用、易学
从心理层面到操作层面
让你的学习真正落地

从“我不擅长社交”到成为“关系高手”
20天打造可变现的人脉圈子

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